Mis en évidence par Taibi Khaler ((1970) Psychologue américain issu de l’Analyse Transactionnelle), les messages contraignants ou drivers sont des réminiscences comportementales et inconscientes de l’enfance qui influencent sur notre façon d’être. Ce sont des messages forts enregistrés comme des lignes directrices efficaces pour obtenir l’intimité et la reconnaissance des parents (ou de la figure parentale) au moment de notre apprentissage et où celle-ci représentent Le Modèle du monde. Ces drivers deviennent contraignants lorsqu’ils limitent l’épanouissement de l’individu.

Sois Fort => ne doit pas impliquer de cacher / nier ses émotions, …

Sois Parfait => ne doit pas impliquer tu n’as pas le droit à l’erreur, …

Dépêche-toi => ne doit pas impliquer ne t’investis pas, ne t’engage pas, …

Essaie encore => ne doit pas impliquer un enfermement au reste du monde, …

Sois gentil => ne doit pas impliquer d’éviter la confrontation / le conflit à tous prix, …

Débrouille toi => ne doit pas impliquer que les autres sont inutiles, …